दु:ख क्या है?

हम आनंद स्वरूप हैं, उसमें दु:ख का कोई स्थान नहीं है| फिर भी दु:ख का अस्तित्व दिखाई देता है, दु:ख का अनुभव होता है| दु:ख हमारी निर्मिती है, किसी दूसरे की कारीगिरी नहीं है।

दु:ख का प्लस पॉइंट ये है की दु:खोंसे बुध्दी आती है। हमारा मन ही हमारे दु:ख का कारण है, और सुख का कारण भी मन है| वास्तव में सुख भी दु:ख ही होता है, ये हम समझ नहीं पाते, क्यूं की दोनों कंपन है, एक इस अति पर, और दूसरा उस अति पर, और समत्व हमारा स्वरूप है| जिंदगी दोहरी है, सुख होगा तो दु:ख भी होगा, जय-पराजय, लाभ-हानी, स्तुती-निंदा, श्रीमंती-गरीबी दोनों होंगे जिंदगी में| ऐसा नहीं हो सकता की जिंदगी में सिर्फ सुख ही सुख हो, जय ही जय हो, लाभ ही लाभ हो की जो हम चाहते है| दु:ख के बिना सुख का, पराजय के बिना जय का, खट्टे के बिना मीठे का, गरीबी के बिना श्रीमंती का अस्तित्व हो नहीं सकता, उसका कोई मूल्य नहीं हो सकता| दिनमें सिर्फ मीठा ही मीठा खाते रहते ऐसा हम भी नहीं करते| दु:ख को हम मिटा नहीं सकते, पर उसे परिवर्तित किया जा सकता है, उपर उठनेके लिए उसका उपयोग किया जा सकता है|

दु:ख को चुनौती के रूप में देखना सीखो|

जिंदगी चुनौतियें के बिना हो नहीं हो सकती, जितनी जादा चुनौतियाँ उतनी जादा तरक्की होने की संभावना होती है, हर एक के जीवनमें दु:ख आये हैं, श्रीराम और श्रीकृष्ण भी अपवाद नहीं रहे, उनके जीवनमें तो जादा ही चुनौती थी, दु:ख उनका कुछ नहीं बिगाड सका, वे समत्व में थे, इसलिए अलौकिक भी थे| जीवन जैसा है उसे वैसा ही स्वीकार करना चाहीए, दु:ख आया तो उसे भी पूरे रूप से भोगना चाहीए, और छोड देना चाहीए तो आगे जिंदगी हमें सुख के अनेक मौके देती है, अगर हम एक ही दु:ख को बार बार चबाते रहेंगे तो सामने आया हुआ सुख भी हमें दिखाई नहीं देगा| अगर हम हर स्थिती में समत्व में, मध्यमें रह सकते है तो हम अपने आनंद को प्राप्त हो सकते है, क्यूं की सुख-दु:ख आदि आनेजानेवाली चीजें है, हमारा स्वरूप उनसे परे हैं, और स्वरूप में हम तृप्त, पूर्ण होते हैं| दु:ख अनेक तरह से आता है, तो उसका विश्लेषण करना चाहीए और दु:ख को अपने मनसे मिटाना चाहीए

ये थोडी टिप्स हो सकती है -

स्वीकार करना पूरी तरह से (चुनाव ना करना)
दु:ख को पूरी तरह से भोगना- तो वो खत्म हो जाता है
समत्व में रहना
क्षमा मांगना और क्षमा करना (अगर आप स्वीकार न कर सकें तो)
हम सब एक है, एक से आये है, अद्वैत ही सत्य है, मेरे बाहर कोई नहीं, सब मैं ही हूँ ये जानना
जो होता है वो अच्छा ही होता है, हमारे भले के लिए ही होता है|
दु:ख को मन से हटाने के लिए बडा Strong मन चाहीए होता है, natural रहो, अन्याय सहन भी ना करो और किसीके उपर अन्याय करो भी मत, किसीको दु:ख मत दो तो दु:ख आपके पास आयेगा भी नहीं|